不安の力 (紙版)
不確かさに立ち向かうこころ
不安の時代を生きる私たちは、不安とどのように向きあえばいいのだろうか。本書は不安を身体的なものと認知的なものに分類し、進化論、精神分析、心理学、脳科学といった視点から、不安がどのようにあらわれるかを読み解く。そして、不安が目の前の不確かさに対処し、積極的に問題解決に向かう心の機能であることを明らかにする。
序章 不安ですべてが始まる
第一章 不安とはどのような感情なのだろうか
1 身体的不安と認知的不安
2 心理学の歴史で感情を振り返る
第二章 フロイトによる不安の精神分析的理解
1 『精神分析入門』――不安とはなにか
2 『自我とエス』――不安は経済の原理で動く
3 『制止、症状、不安』――不安は自我が生産する
第三章 グレイによる不安の神経心理学的理解
1 恐れと不安のあらわれ方は異なっている
2 不安はコンフリクトによって生じる
3 コンフリクトを検知し、解決を図る脳の仕組み
第四章 フロイトとグレイの不安論の特徴
1 フロイト――自我は不安の本来の場所である
2 グレイ――不安の研究から意識の問題の解明へ
3 進化論者としてのフロイトとグレイ
第五章 感情を進化の適応的過程として理解する
1 プルチックによる感情の進化的なとらえ方
2 感情を接近行動と離脱行動に分ける
3 感情と認知を統合させる新たなモデル
第六章 質問紙は不安を本当に測っているのだろうか
1 よく使われる不安検査は二つの不安を分けていない
2 グレイの理論を質問紙で測る
第七章 不安を脳波で測る
1 感情を左右の大脳半球のはたらきと関連づける
2 不安を作り、そして変える
3 不安状態を変える
第八章 不安はパーソナリティでありこころの変化の中継路である
1 グレイは不安をパーソナリティとしてもとらえていた
2 反転説――反転によって不安になり、また安静になる
3 坂野による二つの不安のあいだの反転論
第九章 不安の力とは何だろうか
1 社交不安は共感力やこころを読む力と関係する
2 不安は自分を振り返る力である
3 適度の不安は認知能力を改善する
4 不安は反転して変化する
終章 不安を生き、生かす
あとがき
文献
索引
第一章 不安とはどのような感情なのだろうか
1 身体的不安と認知的不安
2 心理学の歴史で感情を振り返る
第二章 フロイトによる不安の精神分析的理解
1 『精神分析入門』――不安とはなにか
2 『自我とエス』――不安は経済の原理で動く
3 『制止、症状、不安』――不安は自我が生産する
第三章 グレイによる不安の神経心理学的理解
1 恐れと不安のあらわれ方は異なっている
2 不安はコンフリクトによって生じる
3 コンフリクトを検知し、解決を図る脳の仕組み
第四章 フロイトとグレイの不安論の特徴
1 フロイト――自我は不安の本来の場所である
2 グレイ――不安の研究から意識の問題の解明へ
3 進化論者としてのフロイトとグレイ
第五章 感情を進化の適応的過程として理解する
1 プルチックによる感情の進化的なとらえ方
2 感情を接近行動と離脱行動に分ける
3 感情と認知を統合させる新たなモデル
第六章 質問紙は不安を本当に測っているのだろうか
1 よく使われる不安検査は二つの不安を分けていない
2 グレイの理論を質問紙で測る
第七章 不安を脳波で測る
1 感情を左右の大脳半球のはたらきと関連づける
2 不安を作り、そして変える
3 不安状態を変える
第八章 不安はパーソナリティでありこころの変化の中継路である
1 グレイは不安をパーソナリティとしてもとらえていた
2 反転説――反転によって不安になり、また安静になる
3 坂野による二つの不安のあいだの反転論
第九章 不安の力とは何だろうか
1 社交不安は共感力やこころを読む力と関係する
2 不安は自分を振り返る力である
3 適度の不安は認知能力を改善する
4 不安は反転して変化する
終章 不安を生き、生かす
あとがき
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